co zrobic z

[...] swojego wynagrodzenia do banku i przez to mam puste konto, a gdy wybieram zaplate na potreningu to jest albo paypal albo payu, wiec czy moge jakos zaplacic normalnym przelewem np poczta? czy musialbym isc wplacic pieniadze na konto i wtedy przez bank zrobic? z tego co widze to nigdzie tam zadnych danych nie ma do przelewu ukryte maja chyba

Witam od jutra zaczynam diete redukcyjną "na rzezbe" ,trening jest,dieta jest,aeroby po treningu są i zostały odżywki nie wiem jak je dobrać żeby pomogły mi w redukcji nie masie! prosze was o pomoc co wybrać do wydania mam 150zł. Białko,bcaa,kreatyna? chciałbym jakiś konkretny cykl zrobić i nie wyrzucić kasy w błoto. Jeszcze pytanie jeśli wczoraj [...]

Witam dzisiaj robiłem trzeciego strzała z Deki I enena, powinienem nabic 1ml Dec i 2 testa, rozkojazony z rana wbilem w rakietę 1ml Dec i 3 enana, więc wystraszony wpuscilem 1ml mieszanego oleju z powrotem do fiołki z tesciem (wiem że to odj**alem d****izm) możecie mnie wysmiac heh. Ale mam zasadnicze pytanie wbilem 3ml oleju nie wiem ile w tym [...]

Witam MAM TAKIE PYTANKA: - czy termal pro można zakupić tylko na ******** ? czy można to zrobić gdzieś taniej? Czy możliwy jest zakup innych termogeników gdzie indziej niz na suplech us w miarę dogodnych cenach ? Co wogóle polecacie - czy thermal czy może jakieś inne, podobne środki ? Za odpowiedzi jestem mocno wdzięczny a jak odnowię abonament to [...]

Witam zamierzam zrobić trening 300 spartan(redukcja tłuszczu)dodatkowo basen 3 razy w tyg(te same dni co trening spratan)+ biegi w pozostałe dni (łacznie 6 dni treningowych)W związku z tym zamierzam kupić odzywki(żeby nie spalić mieśni) i wiadomo przejsc na diete.Chciałbym kupic BCAA XTRA + L-Glutamine 500g , ActivLab + CrEster 250 kapsułek , [...]

Cześć dziewczyny! Mam taki problem, około 5 miesięcy byłam na diecie opierającej się praktycznie na samych białkach i warzywach, jadłam chude mięso,chudy nabiał, od czasu do czasu otręby i len mielony i duzo warzyw. Zatrzymał mi się okres i będąc u lekarza powiedział mi,że muszę koniecznie przytyć. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu w domu z hantelkami, [...]

[...] sie ruszylem tulowiem i poczulem dosyc mocny bol prawej nerki. Kiedy chodze,siedzie itd nie boli mnie ale kiedy wygne mocno plecy do tylu juz boli. domyslam sie ze to z powodu tego bialka. co mam teraz zrobic zeby je dobrze oczyscic z tego bialka(tylko nie piwo)? z gory dziekuje za odp. Zmieniony przez - rynekmaks w dniu 2010-05-09 18:20:59

Cześć, Bardzo mocno przyblokowało mnie po cyklu Antek 30mg dziennie przez 4 tyg potem miesiąc przerwy i metka 50mg dziennie przez 40 dni. Badania w załączniku. Zjadłem listek clomidu i tamoxifenu ale dalej lipa, mam poradę od kolegi żeby zrobić odblok tak: 1-30dni clomid 1 TAB dziennie 1-6 tyg hcg 250iu co drugi dzień? Ma to sens czy macie lepsza [...]

Po usłyszeniu opowieści mojego kolegi który chce zrobić odblok w ciemno postanowiłem się poradzić osób z konkretną wiedzą w tym temacie. Cykl trwał siedem miesięcy totalnie nie wiem co miał na celu oprócz zrobienia sobie krzywdy. Proszę tylko jeśli ktoś z Panów znajdujących się tutaj udzielił informacji na temat odbloku ile hcg ? jak z clomidem ? [...]

[...] wszystko. Jak rano wstalem to moglem chodzic tyulko na palcach ;-(, pol godziny ( real ) zajelo mi rozprostowanie nog i zlapanie pozycji piuonowej. Blagam doradzcie mi co moge teraz zrobic zeby mnie przestalo bolec i mogl zaczac normalnie chodzic bo to naprawde jest meczace ???? A nic niewskazuje na to ze przestanie!!!! Blagam pomozcie Pozdro

[...] od dzisiaj zaczalem robic A6W i w zwiazku z tym mam takie pytanie . Ja robie pierwszą serię to pomiedzy poszczególnymi z 6 ćwiczeń powinienem robic jakies przerwy ? czy raczej skonczyc np 1 ćwiczenie gleboki oddech i jechac następne ? I jeszcze co do tych serii to moge zrobic 2 minuty przerwy pomiedzy seriami czy to tez raczej nie wskazane ?

Witam, Wiem że to trochę wróżenie z fusów ale zapytam. Rok temu doznałem kontuzji podczas swinga kettlem. Ból barku (raczej mięsień naramienny) Poszedłem do fizjoterapeuty nakleił mi taśmy kinesio i powiedział że mięsień jest spięty i że trzeba go rozluźnić żeby rolować. Męczyłem się tak chyba z 4 miesiące i przeszło. Teraz znowu pojawił się [...]

[...] diet ale nic nie daja, nawet jak startowalem w zawodach (judo) w kat wagowej do 73 kg i bylem dorzezbiony to i tak mialem nieproporcjonalne piersi. Dzisiaj na komisji powiedzieli mi e mam ginekomastie, ale ja w zyciu nie bralem koksu!!! fakt mam rozstepy, bo bralem kreatyne+ bialko i glutamine. Poradzcie co mam zrobic zeby sie tego pozbyc!

Zakupiłem niedawno sobie zestawik od marbo, jest elegancki, wkrótce nawet recenzję skrobnę, ale jedna rzecz mnie boli, mianowicie te stojaki. Nie stoją idealnie na ziemi nawet po zdjęciu gumowych podstawek, co mnie trochę niepokoi ponieważ dlaczego marbo potrafi zrobić perfekcyjnie stabilną ławkę, ale głupie stojaki muszą się bujać? Wiem, że takie [...]

Jak leczyć wszy łonowe? Jak je leczyć ? Jak to leczyć ?jak ja mam to eczyć ?czym mam ja to leczyć? czy musze isc z tym do lekarza? jak temu zapobiec? co mam zrobic? jak zapobiec temu ? czym zapobiec temu? prosze o szybką odpowiedz ;]

[...] chce zacząc ćwiczyć na siłowni ma diete "IF" stosowaną przez Warszawski Koks i innych ... Ale teraz ma dylemat co do PT chce głownie wyrobić łydki , biodra i uda oraz zrobic cos z plecami i piersi oczywiście :) i teraz do was takie pytanie jaki trening "Split " "FBW" czy cos innego i najlepiej bym prosil zeby ktoś rozpisał bo ja jestem [...]

co ma człowiek zrobić gdy : wazy 58 kg przy 169 cm . ma ułożony dobry plan treningowy i dietę. ogromny problem z przytyciem od zawsze. Zapotrzebowanie 2850 kcal. dietę miał + 1000kcal !. wynik tego był taki, że przez pierwsze 3 tyg przytył 3 kg. Następnie organizm orientuje się w sytuacji i przyspiesza metabolizm. waga przy tej samej diecie na [...]

Siema wszystkim dobrym ludziom, bo pewnie tylko takich tutaj na szczęście znajdę, mam pytanie i wielką prośbę, a mianowicie chodzi mi o trening na mase, i tu się zaczynają schody, jak zacząć, siłownia w niefartowne dni bo jest to: poniedziałek, czwartek, sobota, czy można jakoś w te dni to zrobić, żeby było okej? I jeżeli ktoś jest troszkę [...]

Witam, zacząłem bić propionate 2x 0,75ml/tyg przez 6 tygodni w celu redukcji i generalnie podkręcenia siły i wydajności organizmu. Poziom testosteronu przed cyklem 558,28ng/dl. Jestem po pierwszym tygodniu. Potrzebny jest odblok po takiej dawce? Jeżeli tak to co i jak brać.Około 20lat temu miałem jakieś małe przygody z dopingiem także nie jestem [...]

Nie wiem czy to dobry dział ale nie wiedziałem gdzie wstawić. Mam 16 lat,od paru miesięcy robię sobie trening domatora,zauważyłem efekty w sile troszkę w rzeźbie.Chciałbym zrobić masę ile powinienem robić powtórzeń pompek,podnoszenie hantli ,podciągnięć na drążku.Mam dietę. Drugie pytanie dotyczy SW.Od września idę na jakiś SW albo na Bjj,albo na [...]